3 Cara Untuk Menjaga Kebersihan Sikat Gigi

3 Cara Untuk Menjaga Kebersihan Sikat Gigi

Bagaimana jadinya jika berbagai penyakit masuk melalui sikat gigi yang kamu gunakan? Sayangnya, kebersihan sikat gigi sering terabaikan. Faktanya, menjaga kebersihan sikat gigi dapat membantu menghindari banyak penyakit.

3 Langkah Untuk Menjaga Kebersihan Sikat Gigi

Image : Istimewa

 

Agar dapat mulai menjaga kebersihan sikat gigi, mari perhatikan beberapa infomasi berikut ini:

Cuci Bersih Sikat GigiĀ 

Setelah menggosok gigi, cuci bersih sikat gigi sehingga bakteri, sisa makanan, darah, dan ludah yang mungkin ikut tersikat dapat segera hilang. Sikat gigi pun menjadi bersih dan siap digunakan pada kesempatan berikutnya. Jika sikat gigi tidak dibersihkan dengan baik dan benar, segala “hal kotor” tersebut akan masuk kembali ke dalam mulut. Sikat gigi merupakan pintu masuk kuman ke dalam tubuh, termasuk virus influenza, strepcococus, dan bakteri penyebab sakit gusi dan berlubang.

Keringkan Sikat Gigi

Setelah dicuci bersih, keringkan sikat gigi dan taruh dalam posisi tegak. Jangan meletakkan sikat gigi dalam wadah kecil, lembab dan tertutup rapat. Letakkan secara berjarak antara satu sikat gigi dengan sikat gigi lainnya. Lebih baik, gantilah sikat gigi tiap tiga sampai empat bulan sekali atau saat bulu sikatnya telah merekah. Ganti pula sikat gigi setiap kamu baru saja sembuh dari demam atau pilek.

Jauhkan Sikat Gigi Dari Kloset

Jika sikat gigi diletakkan terlalu dekat dengan kloset, berbagai macam mikroba yang ada akan menempel di sikat gigi. Hal tersebut dipicu oleh proses pembersihan kloset tombol siram dengan penutup kloset dalam keadaan terbuka. Uap air yang telah tercemar akan memenuhi ruangan dan mengotori sikat gigi.

Untuk menjaga kesehatanmu, mari mulai dari hal yang sederhana. Jaga kebersihan sikat gigi untuk menjaga kebersihan mulut. Maka, kesehatan kamu akan semakin terjaga, Small steps that leads to big impacts!

Advertisements
Wajah Segar Dengan Masker

Wajah Segar Dengan Masker

Penggunaan masker untuk kecantikan memang tidak sepopuler sabun pembersih wajah. Padahal, masker mampu meningkatkan peredaran darah lewat rasa hangat yang menyusup ke pori-pori. Wajah pun terasa lebih kencang.

masker-wajah-alami-2

Image : Source

Masker dapat dijadikan sebagai sentuhan terakhir dalam perawatan wajah. Peggunaannya tidak perlu terlalu sering, cukup seminggu sekali pada sore dan malam hari. Wajah yang lelah setelah beraktifitas pun akan kembali segar dengan bantuan masker.

Inilah langkah yang sebaiknya diikuti dalam menggunakan masker agar mendapatkan hasil yang maksimal:

 

  1. Usap wajah dengan susu pembersih
  2. Gunakan penyegar agar suhu wajah kembali stabil
  3. Kenakan masker selama 5-10 menit
  4. Bersihkan sisa-sisa masker yang tertinggal dengan sabun pembersih wajah

Beragam masker bisa dipilih sesuai kebutuhan. Bagi yang ingin praktis, pilih saja masker yang tinggal ditempelkan ke wajah. Masker bubuk bisa digunakan ketika mempunyai banyak waktu. Kedua jenis masker tersebut tidak ada bedanya.

Masker lumpur juga bisa menjadi pilihan. Bukan sembarang lumpur, tetapi lumpur yang berasal dari Laut Mati. Masker lumpur ini tersedia dalam bentuk krim atau bubuk. Belilah masker lumpur di toko kecantikan ternama agar terjamin kualitasnya.

Menjaga Kecantikan Dengan Olahraga

Menjaga Kecantikan Dengan Olahraga

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah idaman setiap perempuan. Olahraga teratur adalah kunci hidup sehat dan salah satu jalan keluar untuk menjadi tetap cantik.

21f09cd9317770dd95c3a67a879370ec

Image : Istimewa

Keringat yang keluar karena olahraga ibarat melepaskan racun yang ada di dalam tubuh. Olahraga juga membantu memberikan pikiran positif saat stress melanda. Bahkan, olahraga pun membantu perempuan yang mulai berumur untuk bisa tetap sesekali makan enak.

Olahraga yang dilakukan bisa apa saja, tetapi harus tetap sesuai aturan dan kemampuan demi mendapat manfaat optimal bagi tubuh. Lebih baik, olah raga secara rutin selama satu jam saja dan lakukan dua kali seminggu. Terlalu lama berolahraga juga tidak baik bagi tubuh.

Selain rutin berolahraga, beberapa kegiatan berikut ini dapat membantu menjaga kecantikan, yaitu :

Minum Air Putih Minum sebanyak 8 gelas sehari

Air putih memiliki manfaat yanga luar biasa bagi tubuh. Selain membantu metabolisme tubuh, air putih pun membantu menjaga kelembapan kulit.

Konsumsi Sayuran dan Buah

Mengonsumsi sayuran dan buah yang sehat dapat memberikan manfaat yang tinggi bagi tubuh. Kandungan air, vitamin dan mineral yang ada di sayuran dan buah sangat berguna. Terlebih, apabila yang dikonsumsi adalah sayuran dan buah organik.

Jaga Pola Tidur

Atur pola tidur dengan baik, jangan sampai kurang. Pola tidur yang baik dapat memberi semangat dan pikiran positif dalam menjalani keseharian.

3 Trik Mudah Untuk Berhijab Dengan Nyaman

3 Trik Mudah Untuk Berhijab Dengan Nyaman

Hijab adalah salah satu kewajiban bagi para Muslimah. Sebagai Muslimah, menggunakan hijab juga memiliki trik tertentu agar dapat selalu merasa nyaman.

perhiasan dunia

Image : Istimewa

Beberapa trik tersebut adalah:

Niat beribadah hanya karena Allah SWT

Muslimah dengan hijab adalah 2 hal yang tak terpisahkan. Oleh karena itu, hanya niat untuk beribadah karena Allah SWT akan mempermudah keseharian kita dengan hijab.

Pilih hijab dengan bahan yang enak dan dingin

Hijab dengan bahan spandex, bahan kaos atau sejenisnya bisa menjadi pilihan utama. Bahan-bahan tersebut cocok dipakai untuk kegiatan luar karena, mampu menyerap keringat. Hijab dengan bahan tersebut juga sangat nyaman dan memberikan efek dingin. Keringat di kepala jadi mudah terserap hingga rasa gatal dapat dihindari.

Hindari Warna Hitam

Hindarilah menggunakan warna hitam saat siang hari yang terik ketika berada di alam terbuka. Warna hitam cenderung menyerap panas. Meskipun bahan yang dikenakan sudah berjenis kaos, tetap saja akan terasa panas di kepala.

3 Tips Agar Nyaman Memakai High Heels

3 Tips Agar Nyaman Memakai High Heels

Sepatu hak atau high heels akan membuat penampilan seorang perempuan menjadi lebih cantik. Tetapi, pemilihan high heels yang tidak tepat akan membahayakan kesehatan.

you-put-high-heels-on-and-you-change-quote-1

Image : Source

Berikut adalah beberapa tips cara memilih high heels yang tepat:

Sesuaikan Bentuk Badan Dengan Model

Seluruh perempuan pantas mengenakan high heels dan memiliki model yang tepat untuk digunakan. Beberapa model dari high heels adalah open toe, ankle strap, dan masih banyak lagi. Pilihlah model yang sesuai dengan bentuk badan, sehingga high heels pun lebih nyaman dipakai.

Sesuaikan Tinggi Hak Sepatu

Saat akan membeli high heels, pilihlah hak sepatu yang sesuai dengan kebutuhan. Pastikan kesesuaian hak dengan mencobanya terlebih dahulu.

Pilih Bahan

Bahan yang kuat dan tidak mudah keropos adalah syarat utama saat memilih high heels. Dua syarat tersebut membuat high heels lebih tahan lama dan nyaman dipakai.

Cantik ala Perempuan Korea

Cantik ala Perempuan Korea

Kulit perempuan Korea selalu kelihatan awet muda dan minim kerutan. Kulit mereka mulus, halus, dan bebas jerawat. Padahal, perempuan Korea jarang pergi ke tempat perawatan kulit yang menghabiskan biaya besar.

Park_Shin-Hye-p2

Image : Source

Ternyata, rahasia kecantikan perempuan Korea adalah rajin merawat kebersihan kulit. Berikut cara para perempuan Korea merawat kebersihan kulit, sehingga menghasilkan wajah cantik, mulus, halus, dan bebas jerawat:

Rajin menggunakan Masker Wajah

Masker berfungsi untuk mengangkat kotoran secara mendalam serta menjaga kekencangan kulit. Menggunakan masker tidaklah sulit, ikuti saja petunjuk pemakaian yang tertera di bungkus masker.

Rutin Cuci Muka

Perempuan Korea rutin mencuci muka setiap pagi dan malam hari dengan sabun muka. Jangan lupa menggunakan susu pembersih dan penyegar. Lakukan kegiatan ini dua kali sehari.

Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah dengan pembersih wajah sebelum menggunakan riasan sangatlah penting. Pembersih wajah yang digunakan harus komplit, gunakan susu pembersih dan penyegarnya.

Kurangi Kosmetik Dengan Bahan Kimia

Perempuan Korea jarang menggunakan kosmetik dari produk yang mengandung bahan kimia berlebih. Kosmetik yang dipakai biasanya yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak terlampau banyak kandungan kimia.

5 Langkah Agar Pungung Halus, Mulus, dan Bebas Jerawat Dengan Kopi

5 Langkah Agar Pungung Halus, Mulus, dan Bebas Jerawat Dengan Kopi

Letak punggung yang ada di bagian belakang tubuh sering luput dari perhatian kita. Bersih tidaknya kulit punggung memang tidak tampak, tetapi kusamnya sangat terasa. Terbukti ketika menggaruk punggung yang gatal, ada sel-sel kulit mati kehitaman yang ikut luruh.

Kebersihan punggung seharusnya juga menjadi poin penting dalam menjaga kecantikan. Hal tersebut dikarenakan pori-pori kulit punggung yang lebih besar, dengan kulit yang lebih tebal dan terdapat banyak kelenjar minyak. Apalagi jika punggung dipenuhi oleh jerawat erupsi acne-formis (jerawat tanpa komedo), maka perawatan yang dilakukan harus serius. Jerawat tersebut muncul karena pengaruh obat-obatan yang diminum dalam jangka panjang, seperti antibiotik, kortikosteroid, dan vitamin B12. Sehingga, pengelupasan kulit, pemberian masker, dan nutrisi pun harus diterapkan juga pada punggung.

e0d6943358192a9432fed16f92396f35

Image : Istimewa

Dalam menjaga kebersihan punggung, yang harus dilakukan adalah membersihkan punggung saat mandi. Bukan hanya dengan sabun atau air luruhan sabun saat mandi, tetapi gunakan sikat mandi (lufah) bertangkai sehingga dapat menjangkau punggung dan proses pembersihan pun lebih maksimal. Jika badan sering berkeringat, biasakan untuk mandi dengan air dingin sehingga menekan keluarnya kelenjar keringat.

Penggunaan kopi sebagai scrub punggung pun dapat menjadi pilihan yang menjanjikan untuk menjaga kebersihan punggung. Kandungan asam alami kopi sangat baik untuk mengencangkan, menghaluskan dan melindungi kulit dari paparan sinar UVA/B. Langkah-langkah yang dapat dilakukan adalag sebagai berikut :

  1. Siapkan wadah, lalu campurkan 1 sendok makan kopi dengan 2 sendok makan minyak zaitun
  2. Balurkan di punggung sembari memberi pijatan perlahan untuk melancarkan aliran darah secara maksimal dan menyuplai nutrisi ke seluruh jaringan kulit
  3. Lakukan gerakan menggosokan scrub dengan lembut agar dapat mengikis kotoran sekaligus mengangkat sel-sel kulit mati
  4. Jangan menggosok punggung terlalu keras, karena dapat menimbulkan iritasi juga menyebarkan bakteri yang dapat memicu timbulnya jerawat
  5. Setelah 10 menit, bersihkan punggung dengan waslap hangat

Punggung yang halus, mulus, dan bebas jerawat adalah manfaat yang didapatkan dari proses scrub punggung yang rutin dengan kopi. Manfaat kopi sebagai scrub punggung pasti akan memberikan nuansa lebih saat kita mandi.