Resep Smoothies : Strawberry Soy Smoothies

Resep Smoothies : Strawberry Soy Smoothies

Banyak sekali manfaat yang didapatkan dari smoothies. Campuran antara buah atau sayuran yang kaya akan aneka vitamin dengan yoghurt, susu, telur, ataupun madu haruslah sesuai. Sehingga, kebutuhan nutrisi tubuh pun akan tetap terpenuhi. Sebagai bonus, tubuh menjadi semakin sehat.

Selain itu, smoothies pun memberikan asupan energi dan menstabilkan gula di dalam darah. Kandungan serat didalam buat atau sayuran dapat menyeimbangkan jumlah gula dan kalori di dalam tubuh. Sehingga perlahan diserap tubuh dan menyediakan energi selama beberapa waktu yang cukup lama. Berikut resep smoothies yang bisa kamu coba:

Strawberry Soy Smoothies

c9e65e473f0cf4baa1139446c20d152c

(Image : Istimewa)

Bahan yang dibutuhkan:

500 ml susu kedelai tawar
200 g strawberry yang telah dibersihkan dan dibekukan
4 sdm madu
1 sdm oatmeal

Hiasan:

4 buah strawberry segar yang telah diiris tipis

Cara Membuat:

Masukkan susu kedelai, strawberry beku, madu, dan oatmeal ke dalam blender. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam 2 buah gelas saji dan segera sajikan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s