Sehat Dengan Smoothies

Sehat Dengan Smoothies

Dengan rasa yang segar, sedikit manis dan creamysmoothies mencuri hati banyak orang.  Minuman yang terbuat dari campuran buah segar, jus buah, dan es batu ini berkembang di wilayah barat Amerika. Resep dasar smoothies berasal dari tradisi Brazil. Smoothies adalah minuman yang terbuat dari campuran buah segar, jus buah, dan es batu. Dalam perkembangannya, smoothies mengandung banyak kreasi campuran. Saat ini, yoghurt, susu, telur, ataupun madu sering menjadi salah satu campuran dalam smoothies.

smoothies

(Image : Istimewa)

Lalu, apakah perbedaan antara smoothies dan jus? Tidak dapat ditentukan dengan pasti apakah buah atau sayuran tertentu cocok dibuat sebagai smoothies atau jus. Setiap buah atau sayuran memiliki kelebihan tersendiri yang sesuai untuk jadikan smoothies atau jus. Contohnya adalah wortel, akan lebih menyenangkan jika meminum 2 kg jus wortel dibandingkan 2 kg smoothies wortel, bukan? 😉

Proses pembuatan smoothies biasanya menggunakan blender, agar seluruh bahan dapat tercampur dengan sempurna. Sedangkan, jus dibuat menggunakan juicer, yang berfungsi mengambil sari buah atau sayuran dan membuang ampasnya.

Untuk mendapatkan nutrisi yang diinginkan dari segelas smoothies, kami akan memberikan rekomendasi dua resep smoothies yang sehat dan menyegarkan. Simak artikel selanjutnya, ya 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s